围棋作为高级的智力与体力竞技，对人的智力开发，意志的完善，身心的健康有大大裨益。陈毅同志曾指出：“棋类活动可以锻炼人的头脑和品德。下棋的人越多，人才就越多”。著名棋手陈祖德也曾深有感触地说：“凡文明发达的国家定会重视脑力和智慧的竞技”。

　　一、 拓展思维

　　青少年正处在良好思维素质的形成阶段。有了良好的思维素质，才能高效率地胜任今后将担任的工作。培养良好的思维素质，有多种方法及途径，如演算复杂的数学题，背诵诗歌及摆弄魔方等，而下围棋实为其中最好的方法和途径之一。

　　人的智力是一个完整而又复杂的体系，它涉及到人的记忆力、创造力、想象力、观察力和应变能力等多种能力。而思维素质则是指人们在上述能力中表现出来的思维的敏捷性、思维的精确性及思维的整体性等诸多因素。下围棋可以说几乎关系到人们全部智慧能力，几乎关系到思维的全部因素。

　　下围棋，首先需要非常好的记忆能力。一个优秀的棋手，头脑里要储存成千上万的定式变化，布局方式 ，死活图形及官子计算等。而这些记忆还得不差分毫，不然，就会因一子而失去全局的均衡。这就促使棋手大大发挥记忆能力。学过围棋的人都知道，初学棋时，面对棋盘，茫茫一片，着子的瞬间往往就忘了自己的前几步子落在哪里了。但只要达到一般入门水平，就能在下完棋以后，凭记忆准确无误地把几百个棋子重新在棋盘上再现（围棋术语为“复盘”）。甚至一些经过深思熟虑的棋局，可以时过数月，仍能复出。这种惊人的记忆力在一般人眼中该是何等的高超！这点本事在围棋高手眼中，却根本算不了什么，他们认为这是最基本的技能，就如学文言文要背几篇诗文，学音乐要识五线谱一样。由此可见，下围棋能高效率地锻炼一个人的记忆能力，这无可否认有益于智力水平的提高。

　　下围棋也离不开创造能力。谁都知道，光凭熟记定式套路是下不好棋的。围棋变化无穷，古有“棋无同局”之说。取胜之道，在于创造。可以说，棋手们下的每一局棋都是一种创造，决无抄袭的可能。创造的结果如何，便体现出棋艺水平的差异，棋艺水平的提高，也就是创造能力的增强。

　　下围棋更不能忽视想象力和观察力。优秀的棋手都具有丰富的想象力和观察力。想象力丰富，才能构造出优秀的棋势，布署起周密科学的战局，而敏锐的观察力则有助于了解对手，从对手的一招一式、一举一动，甚至表情变化中，揣摩出对方的心理，猜测出其战略意图，知已知彼，克敌制胜。

　　棋局纵横十九道，三百六十一个交叉点，可以演变出无穷无尽的变化。棋手在下棋时，思维高速动行，对局势进行分析、计算，然后作出选择。面对复杂多变的棋局，时时都要进行各种快速、准确的判断，这无疑是一种高效率思维敏捷性的训练。思维敏捷性首先表现在能及时抓住战机。围棋精密无当，往往一子不慎，则全局翻覆。要敏捷地判断何时应该出击，何时应该守成，始终成竹在胸，胜券在握，才有克敌的保证。

　　围棋比赛还有时间限制，用完规定的时间就要读秒（即定一分钟走一步棋，超时判输），更要求棋手在尽可能短的时间里作出尽可能准确的判断。我国著名棋手陈祖德在与日本九段杉内雅男的一次对局中，面对令人眼花缭乱的棋局，仅用了不到一分钟的时间，作出“定胜一目”的精确判断，其思维的敏捷达到惊人的程度。可想而知，这种敏捷的思维素质，对一个人的学习和工作都是大有益处的。

　　思维的精确性，在围棋中更是必不可少的，可以说没有精确的思维，就没有围棋，所以有人称围棋为“计算的科学”。

　　精确性，首先表现为计算的准确。如瞬间的计算，差之毫厘，便可导致全盘失败。同时，还须时时计算双方地盘的多少 ，发展的潜力。如处于优势，则步步为营，稳扎稳打，使对手无机可乘；如处于劣势，则设法搅乱局势，掀起纷争，以求一搏而翻转胜负。这种对形势的判断与决策，都必须首先建立在精确的计算上。水平相当的棋手，胜负之分，往往就在于计算的正误。

　　精确性还表现在行棋的次序上。围棋复杂精微，妙着和恶手，有时仅仅是因为次序不同而性质骤变。这种对行棋次序的精确计算，在高手下棋时表现得特别明显。

　　这种思维的精确性锻炼，能帮助人们今后从事高级的计算，安排繁杂的工作。无怪乎许多棋手在数学系方面都表现出较高的才能。而许多数学工作者则热衰于围棋运动。

　　当然，如果认为围棋仅仅是一门计算的艺术，就过于简单化了。其实，围棋最讲究整体的思维能力。思维的整体性在围棋中最能得到淋漓尽致的表现。

　　下棋时判断落子的方位，除了依靠精确的计算外，有时还必须依靠“感觉”。尤其是要棋局空旷之处，或纷乱不明之时，如何布阵围空，怎样打入侵消，往往无法进行精确的计算，这时，棋手们只有依据棋理，凭借感觉，这种精确与模糊的对立统一正体现了围棋运动的思维整体性。

　　思维的整体性还表现在下棋时必须全局在胸。局部得利不一定全局获益。有时为了全局的胜利，还必须舍弃某些局部利益。这种全局观念，往往也是棋艺高低的试金石。

　　整体思维在当今科学技术高度发展，各学科间相互结合、相互渗透的时代，越来越引起人们的关注。围棋运动也因其有益于总体思维的培养，而日益为人们所重视。

　　二、 有助健康

　　这里谈的健康，是一个广义的范畴，即除了生理机制的健康外，还包括心理机能的健康。

　　有不少儿童因注意力比较难集中，好动、坐不住，因而妨碍学习，引起家长的担心，甚至有人怀疑自己的子女得了“多动症”。其实，这些孩子并非“多动症”病人。只要进行引导和适当的锻炼，可以改变他们的这一“病态表现”。下围棋即是对少年儿童注意力持久性的一种有效锻炼。围棋是一种趣味性很强的活动，对少年儿童有较强的吸引力。同时，下围棋又需要不断地思考，因而会在不知不觉中增强少年儿童注意力的持久性。这比强行规定儿童写完几百个生词，做完几十道数学习题有效得多，也明智得多。只要安排得当，围棋能培养儿童健康的心理素质，能动能静，动则生龙活虎，静则如泰山静立。

　　围棋有助于健康还因为它的功用与气功、书法相通。围棋在古代又称坐稳，静心弈棋，犹如打坐入定一般。围棋又象书法，写字时心平气和，全神貫注，杂念全消，从而有益身心。一局棋动辄一、二小时，双方你争我夺，互相抗争，这就锻炼了一个人的意志和体力，考验了一个人的毅力。所以，通过下棋能锻炼青少年的体力、毅力、精力。陈祖德在回忆录《超越自我》中有一段很科学、很中肯的意见：“说到健康问题，比起社会上的一般人，下围棋的人都是越老身体越健，且大多长寿。围棋界为什么有这么多些老寿星？我想可能是这样：大凡一个人上了年岁，如无所事事，生活无乐趣，精神无寄托，则会加速衰老。而围棋有无穷魅力，爱好围棋的人生活是充实的，精神是愉快的。下围棋虽然要动脑，但只要不是激烈的比赛，下围棋的动脑恐怕是有益无害的。因为这样的动脑不伤神、不烦恼，而只会使人脑得到有益的锻炼。要知道，大脑和人体的其他部分一样，如要保持其健康，延迟其退化和衰老，必须运动和锻炼。我想，如果我的这个想法是符合科学的，并且能够被更多的人所理解，所接受，那么围棋爱好者将会几何倍数地增加”。

　　当然，下围棋亦应该注意适度。根据各人的学业专攻、体力、精力，适量地安排下棋的时间。如不是专业棋手，作为业余棋手及青少年，当然以专业功课、文化学为主，而把围棋当作一种智力、体力的锻炼和消遣的游戏。这是科学的，也是明智的，一味沉缅于围棋，妨碍学业，是不可取的。

　　三、 陶冶情操

　　情趣典雅，德操高洁，是精神文明的要求和体现。围棋在提高情趣、陶冶情操方面，有一定的作用。

　　从广义上的作用来说，围棋这种竞赛对清少年社会心理的形式和完善有积极作用。最近发表的国外心理学家的科学报告表明，在平等的条件在遵守各项规则的前提下展开的游戏和竞赛，对刚从家庭这一小环境走向社会这一大环境的青少年，在社会心理的形成方面有着不可忽视的作用。

　　我国长期控制人口增长的国策，意味着大多数少年儿童将是独生子女，而单个少年儿童个体和其他个体间的接触机会较少，所以，现有不少独生子女 表现出自私、任性、凡事以我为中心、不合群等诸种习性。这种现象已为社会学家和家长们深切关注，并积极寻求解决、改善的办法。围棋这种条件对等、规则明确的竞赛活动，能培养少年儿童遵守纪律的习惯打消优越感，增强自信心和求胜心。这对少年儿童正常社会心理的形成，在社会大环境中正确处理人与人间的关系以及在事业上的自信、追求和竞争等方面都是十分有益的。
另外，下围棋要讲究棋品，一个棋品不佳的棋手，难为大家所容。优秀的棋品，要求下棋者严肃认真，一丝不苟，作风顽强，意志坚定。尊重对手，服从裁判，胜不骄、败不馁。这些良好的棋品对好品德的形成无疑会产生直接的影响。

　　目前，围棋爱好者平均知识水平较高，围棋在高知识阶层比较流行。在尊重知识和社会里，下围棋往往可以带来围棋以外的收获。如日本业余围棋代表团访问我国时，上海某医院的主治医师周东壁出征，终局后与对手互相问候，才知对方也以救死扶伤为业，于是搁下围棋，大谈“脑神经”、“心血管”彼此言语投机，相见恨晚，一时传为佳话。弈棋完毕，听棋友谈谈绘画理论，或音乐欣赏、古诗赏析，或关于数学构想，或心血管病的预防等，都能收到寓知识、寓教于娱乐之中的好效果。

　　总之，围棋这种战斗的游戏、数学的艺术、智力的竞技，对青少年的德智体全面发展有一定的促进作用。
　　祝愿更多风华正茂的青少年热爱围棋，也祝愿更多热爱围棋的青少年放射出夺目的青春光彩。